タグ : ストレッチ
慢性疲労やむくみに最適！
2018年4月8日 ブログ
ALOHA！マナです。 足のむくみ！！ 気になっているカラダのパーツNo.1だと思います。 とくにふくらはぎは、カラダ全体からみると小さな筋肉群ですが、全体重を支える縁の下の力持ちです。 よく歩いたり、走ったりした日は是 …
ロミロミでストレッチ
2018年3月5日 ブログ
ALOHA！マナです。 ロミロミではオイルを使ってゆっくりカラダの表面から筋肉を柔らかくしていきます。 強張った筋肉に対して、様々な手技を使ってアクションしていき、最後にストレッチ！ ストレッチをする事で、元の状態にする …
カラダの中からストレッチ
2018年1月23日 ブログ
ALOHA！マナです。 とうとう雪が積もるくらいに、降ってしまいました。 御殿場は1月,2月のこの季節、雪が積もる事がありますので、要注意です。 寒い季節になると、カラダが縮こまりつい姿勢も悪くなりがちです。 ロミロミで …
